Apă sănătoasă

Apa sanatoasa are un rol extrem de important in mentinerea calitatii vietii

Apa este componenta principală a corpului uman și este vitală pentru toate funcțiile noastre.

Apa sănătoasă este curată, sigură și lipsită de contaminanți. Ar trebui să fie incolor și inodor. În mod ideal, apa ar trebui să fie optim caldă sau rece, în funcție de preferințele și nevoile noastre.

Beneficiile apei sănătoase

Consumul suficient de apă este esențial pentru sănătate. Apa ajută la menținerea corpului hidratat, reglează în mod optim temperatura, ajută la transportul nutrienților către celule și elimină deșeurile și toxinele din organism.

Consumul suficient de apă ajută la menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor. De asemenea, joacă un rol important în sănătatea tuturor organelor și sistemelor, îmbunătățind activitatea ficatului, rinichilor și chiar a sistemului digestiv.

Apa sănătoasă este, de asemenea, esențială pentru activitatea fizică și sport. O hidratare adecvată este necesară pentru a ne îmbunătăți performanța fizică și pentru a preveni deshidratarea, care poate duce la probleme grave și chiar la eșecuri de sănătate.

Prin urmare, asigurați-vă că beți suficientă apă în fiecare zi. Aportul optim de apă variază în funcție de vârstă, sex, activitate fizică și alți factori, dar este recomandat să consumați aproximativ 8 pahare de apă pe zi. Specialistii recomanda sa incepi ziua cu un pahar cu apa imediat ce te trezesti si sa continui hidratarea pe tot parcursul zilei.

Apa sanatoasa este un mijloc de mentinere a unui stil de viata sanatos, de aceea se recomanda includerea acesteia in planul de sanatate si bunastare.

Apa cu hidrogen

Apa cu hidrogen este definită ca apă în care moleculele de hidrogen (H2) sunt dizolvate. Există studii și afirmații care leagă apa cu hidrogen de diverse beneficii pentru sănătate.

Acțiune antioxidantă

Hidrogenul gazos (H2) este considerat un antioxidant puternic care poate reduce radicalii liberi din organism. Radicalii liberi sunt particule chimice care pot deteriora celulele și pot contribui la dezvoltarea diferitelor boli.

Efect antiinflamator

Unele cercetări arată că apa cu hidrogen poate ajuta la reducerea inflamației din organism, care este asociată cu diferite boli, inclusiv boli cardiovasculare și neurologice.

Sănătatea pielii

Se spune că apa cu hidrogen îmbunătățește sănătatea pielii facilitând vindecarea rănilor și reducând aspectul ridurilor.

Îmbunătățirea activității fizice

Unii sportivi și oameni activi fizic folosesc apa cu hidrogen, deoarece se pretinde că îmbunătățește performanța sportivă și reduce oboseala după antrenamente intense.

Protecția organelor

Există cercetări care arată rolul potențial protector al apei cu hidrogen pentru organe precum creierul, inima și rinichii prin reducerea stresului oxidativ și a inflamației.

În ciuda acestor beneficii declarate, cercetarea științifică continuă să clarifice valoarea pentru sănătate a apei cu hidrogen.

apa argintie

Apa de argint este apa care conține argint coloidal, care sunt particule de argint dispersate într-un mediu apos. Acesta este un produs popular, cunoscut și sub numele de „argint coloidal”, care este folosit în medicina alternativă și ca supliment alimentar. Se crede că argintul are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene și poate fi folosit într-o varietate de scopuri.

Proprietăți antimicrobiene

Argintul este cunoscut pentru proprietățile sale antimicrobiene și este folosit pentru a ucide germenii și bacteriile. Unii oameni îl folosesc local pe răni, răni sau probleme ale pielii.

Aplicație suplimentară

Apa de argint este, de asemenea, luată ca supliment alimentar sau așa cum este prescris de un profesionist din domeniul sănătății. Acest tip de utilizare se face cu scopul de a susține sănătatea și sistemul imunitar.

Precauții

Utilizarea apei argintii trebuie reglementata in mod corespunzator deoarece consumul excesiv poate duce la efecte nedorite precum argiria (culoarea gri a pielii). Urmați doza zilnică prescrisă indicată pe eticheta sticlei de apă argintie.

Consultație cu un profesionist

Înainte de a începe să utilizați apa de argint pentru a trata anumite boli sau probleme de sănătate, este important să consultați un medic sau un profesionist din domeniul sănătății pentru sfaturi și îndrumări cu privire la dozarea și aplicarea acesteia.

Apa de argint este subiect de dezbatere și cercetări științifice, iar opiniile cu privire la eficiența ei în tratarea diferitelor afecțiuni diferă. Când îl utilizați, trebuie să respectați îndrumările profesioniștilor și să evitați utilizarea excesivă și neînțeleaptă. Urmați întotdeauna instrucțiunile din instrucțiunile de utilizare.

Apa de cupru - aplicatii

Acțiune antimicrobiană

Apa de cupru este folosită pentru propria sa acțiune antimicrobiană și antiseptică. Poate fi folosit pentru curățarea și dezinfectarea suprafețelor, precum și pentru aplicare locală pe răni și tăieturi.

Beneficii pentru sănătate

Apa de cupru este populară la unii oameni ca supliment alimentar sau ca băutură pentru a susține sănătatea. Se sugerează că apa de cupru poate avea efecte pozitive asupra sistemului imunitar și asupra sănătății generale.

Cosmetice și frumusețe

Unele produse cosmetice includ apa de cupru ca ingredient, deoarece se crede că îmbunătățește textura pielii și are proprietăți antioxidante .

Este important să rețineți că apa de cupru trebuie folosită cu înțelepciune. Urmați instrucțiunile producătorului.

Apa alcalina

Apa alcalină este apă cu un nivel de pH ridicat , de obicei peste 7. Se crede că are unele beneficii potențiale pentru sănătate, dar valoarea și eficacitatea ei sunt încă subiectul dezbaterii științifice. Iată câteva dintre beneficiile pretinse ale apei alcaline:

Hidratarea

Apa alcalină este considerată un hidratant mai bun deoarece moleculele sale sunt mai mici și pot pătrunde mai ușor în celule, ajutând la reținerea mai bine a umidității.

Reducerea acidității

Datorită pH-ului său ridicat , apa alcalină poate reduce aciditatea din organism. Acest lucru poate ajuta la menținerea echilibrului acido-bazic și la protejarea împotriva bolilor cronice asociate cu aciditatea ridicată.

Acțiune antioxidantă

ioni încărcați negativ , care pot acționa ca antioxidanți, reducând stresul oxidativ și protejând celulele de deteriorare.

Sprijinirea sistemului alimentar

Se spune că apa alcalină susține sistemul digestiv prin reducerea inflamației cronice și ajutând stomacul să proceseze alimentele mai eficient.

Crește energia și vitalitatea generală

Unii oameni raportează o energie mai mare și o stare generală de bine mai bună după ce folosesc apă alcalină.

În ciuda acestor afirmații, cercetările științifice continuă să evalueze beneficiile pentru sănătate ale apei alcaline. Este important de reținut că reacțiile individuale ale oamenilor la apa alcalină pot varia.